卓球ラケット「ペン」と「シェイク」の違いとは？戦術やメリット

卓球のラケットには「ペン」と「シェイク」という二つの主要なグリップスタイルがあります。

これらの違いは主にラケットを持つ方法とそれに伴うプレースタイルにあります。卓球における「ペン」と「シェイク」の違いを解説します。

「ペンホルダーグリップ（ペン）」とは？

「ペンホルダーグリップ（ペン）」とは名前の通り、ペンを持つようにラケットを握ります。ラケットは比較的小さく、打球面が一面のみ使用されるのが一般的です。

力強いフォアハンドのストロークと台上プレー、ミドルの処理に優れていますが、バックハンドが比較的弱点になりがちです。独特の機動性とスピンをかけやすい特性があります。

中国で人気のスタイルで、過去に多くのトッププレーヤーを輩出しました。

「シェイクハンドグリップ（シェイク）」は、握手をするようにラケットを握るスタイルです。ラケットはやや大きめで、両面を使用してプレーします。

フォアハンドとバックハンドの切り替えがしやすく、バランスの取れたプレースタイルが可能です。オールラウンドなプレースタイルを好むプレーヤーに適しています。

ヨーロッパで特にこのスタイルが一般的でしたが、現在のトッププレイヤーはほぼ、シェイクハンドグリップを採用しています。

「ペンホルダー」は「フォアハンド」の強力な攻撃を重視したプレースタイルに適しているのに対し、「シェイクハンド」はよりバランスが取れた、攻守こなせるプレースタイルに適しています。

選手の好みやプレースタイルに合わせて選ばれることが多いですが、現在のトッププレイヤーはほぼ、シェイクハンドグリップを採用しています。